12 февраля 2017

Беседы о душе и по душам

В Университете старшего поколения прошёл курс лекций по психологии

Как стать более счастливым? Как изменить свою жизнь к лучшему? И не поздно ли сделать это на пенсии? Об этом и другом говорили слушатели нижегородского Университета старшего поколения на занятиях с психологом, психотерапевтом Денисом Осиным.

1-Психология копия

Просто о сложном

Учение о душе, а именно так переводится слово «психология» с древнегреческого, всегда манило людей. Каждому хочется понимать, что происходит в голове не только у окружающих, но прежде всего у себя. Для участников проекта «Университет старшего поколения» курс лекций по психологии был долгожданным. Это подтверждает количество пришедших на занятия: зал, предоставленный Центром атомной энергии, едва вмещал всех желающих.

«Просто о сложном» – этого принципа придерживался Денис Осин. Психотерапевт почти не использовал научные термины, а если уж без них было не обойтись, подробно объяснял их простым, «человеческим» языком. На протяжении всего курса лектор старался выстраивать занятия в форме диалога, подталкивая слушателей к размышлениям и призывая задавать вопросы сразу, как только они появляются.

Занятия проходили в комфортной атмосфере: вероятно, сказывается большой опыт Осина. Еженедельно он собирает единомышленников на занятия под названием «Психологический круг. Просто о сложном». Однако, по словам психотерапевта, он привык работать с молодёжью и людьми среднего возраста, лекции же для старшего поколения читал впервые. И отмечает особенность этой аудитории: все слушатели знакомы с описываемыми жизненными ситуациями не понаслышке.

Узнав об Университете старшего поколения, Осин сам вызвался бесплатно прочитать лекции:

– Я подумал, что психология может быть интересна и этим людям. Для меня лекции в Университете старшего поколения – это реализация психологического просвещения. Мне приятно видеть, как меняется к лучшему жизнь людей, как они перестают её усложнять и делают легче. Я замечаю, с каким вниманием люди слушают лекции, это даёт силы и вдохновляет!

Всего курс включал в себя четыре лекции, каждая из которых была посвящена отдельной теме: секретам общения и развития отношений, конфликтам и способам их разрешения, сепарации, то есть взрослению детей и их отделению от родителей, а также тому, как меняется психология человека в разном возрасте.

Найдите себе хобби

Один из основных советов, которые дал психолог своим слушателям, таков: чтобы чувствовать себя комфортно в зрелом возрасте, необходимо найти любимое дело, которое будет приносить удовольствие. В 60-70 лет у человека наконец-то появляется время на себя – так нужно его использовать! Хобби решает сразу несколько проблем: развивает логические связи и интеллект, расширяет круг общения, удовлетворяет потребность в передаче опыта.

В целом принципы гармоничных отношений просты, тут нет ничего неисполнимого. Нужно концентрироваться на позитиве, учиться говорить с окружающими, в том числе о своих потребностях, и искренне интересоваться жизнью других людей. В конфликтах искать не компромисс, а «третий» выход, который устроит все стороны. А в отношениях со взрослыми детьми лучше следовать принципу «поддержать, но не содержать».

Помогать советом, но ни в коем случае не принимать за них решения, особенно на глазах у внуков.

– Все лекции очень познавательные, они помогли собраться с мыслями, систематизировать то, что раньше лишь интуитивно чувствовалось. Понимаешь, что когда-то поступил правильно, именно так, как рекомендует специалист, и от этого даже самооценка поднимается. Кроме того, Денис Осин дал некоторые советы, сказал, на что обратить внимание, – поделилась впечатлениями от курса активная участница проекта «Университет старшего поколения» Наталья Мирясова.

На последнем занятии курса одна из слушательниц Татьяна Уляшова от лица всех присутствующих подарила Денису Осину пуловер, который сама связала.

Елизавета БУЛДАКОВА
Фото Виктории ПОКРОВСКОЙ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*