• О проекте
  • Контакты
  • Архив
  • Газета
  • Видео 

Чем прохладнее в помещении – тем быстрее вы худеете

1313
1 минута
Чем прохладнее в помещении – тем быстрее вы худеете

Диетологи не раз отмечали, что температура окружающей среды влияет на метаболизм человека. Например, если температура ниже, чем 18 градусов, то телу становится некомфортно и оно начинает расходовать энергию на обогрев, там самым сжигая жировые запасы.

Так что, если ваша цель – похудеть, следите, чтобы в том помещении, где вы чаще всего находитесь, было прохладно. Спите с открытыми окнами и под тонким одеялом – так вы будете худеть даже во сне. Легкий дискомфорт от холода может привести вас к желанной стройности.

Но если холод вы не любите, а похудеть все же хочется – то можно это сделать, отправившись в страну с крайней жарой, не нежным, легким теплом, а именно жарой. При повышенной температуре происходит интенсивное испарение жидкости, а так как наше тело в основном состоит из жидкостей, то небольшое похудение все же возможно.

Наступает лето, и наслаждаясь днем жаркой погодой, а вечером – мягкой прохладой, можно вполне «лениво» сбросить пару килограмм. Для большего похудения, придется приложить усилия.

Читайте также

Комментарии для сайта Cackle
О проекте
Контакты
Архив
Газета