Быть уверенным в себе, сражаться за место под солнцем, защищать свою территорию – на все эти действия способен только мужчина с высокой самооценкой. Именно поэтому так важно повышать самооценку именно мужчине, без нее он выглядит как женоподобное слабое создание, зависящее от мнения окружающих. Можно даже сказать более категорично – без адекватной самооценки мужчины нет, потому что такой представитель мужской половины человечества вызывает лишь жалость, а не уважение.
Какими же способами можно повысить себе самооценку?
Написать историю победителя
Нет, это не издевательство над несчастным, неуверенным в себе мужчиной. Это способ начать формировать мужской характер. Как писать эту историю? Очень просто – нужно вспомнить все ситуации в вашей жизни, за которые вы можете себя похвалить. Вот буквально начиная с детского сада, дальше вспоминайте школу, учебу в институте, работу, отношения, друзей. У каждого найдется немало таких историй. Завершите свой рассказ историей, которой вы гордитесь, историей, в которой вы были сильны и непобедимы. Не ленитесь, пишите долго и обстоятельно. В процессе написания с вами будут происходить удивительные трансформации – вы сами не заметите, как ваша уверенность в себе будет расти. Как этот способ повысить самооценку превращает вас из неудачника в победителя.
Переосмыслите свое детство
Один из важных способов повышения самооценки – переосмысление детства. Да, все наши страхи и комплексы родом оттуда. Мы несем их на себе тяжелым грузом и никак не можем отпустить. Действуем во взрослом мире, опираясь на маленького мальчика, которого били одноклассники, которого отвергла девочка, которому не купили заветную игрушку и оставили дома одного. Очнитесь, вы давно не маленький мальчик, в нашем мире давно перестал быть сильным тот, у кого сильнее кулаки, а та девочка, наверняка, страдает в несчастном браке и жалеет, что в свое время не выбрала вас. Ваше детство такое, какое оно было. Закройте глаза – представьте себя ребенком, подойдите к этому мальчишке, обнимите его и пообещайте, что, когда он станет взрослым, у него все получится. И вот в этой верой и желанием подбодрить своего внутреннего ребенка живите дальше. Постарайтесь сделать так, что этот мальчик в вас не разочаровался.
Назначьте себе другого родителя
Вспомните, сколько раз вы жаловались на своих родителей. И старта они вам в жизни не дали, и с недвижимостью не помогли, и ругали вас сильно. На самом деле родители сделали вам величайший подарок – они дали вам жизнь, все остальное – на их усмотрение. Но дело не в этом, есть еще один интересный способ повысить самооценку. Вообразите, что вы приемный сын у ваших родителей, а ваш настоящий отец – мировая звезда, человек небывалых талантов и способностей. Да, это очень похоже на самообман, но это работает. И если вы не можете опереться на настоящих родителей, обопритесь на воображаемого. Припишите себе спящие способности и старайтесь их пробудить.
Обретите защиту
Отождествите себя с каким-нибудь сильным и грозным животным. Желательно, если оно чем-то будет похоже на вас. Чего вам не хватает? Силы? Злости? Быстрой реакции? Купите себе фигурку этого животного и в стрессовых ситуациях носите с собой. Прочитайте про повадки этого животного, что оно любит, каков его образ жизни. Наше воображение действительно способно творить чудеса, если в сложный момент вы ощутите себя зверем, то ваши противники это почувствуют и отступят.
Станьте внешне уверенным
Начните хотя бы с того, что вам подвластно, пока не произошли внутренние изменения. Начните с внешних изменений. Посмотрите на себя в зеркало. Только не привычным взглядом, а очень внимательным. Вы уверены, что мужчина с высокой самооценкой будет носить вытянутый свитер? Или вот такая прическа реально выдает в вас альфа-самца? В этом мире по по-прежнему встречают по обложке… Вот и сделайте себе обложку, пусть не глянцевого журнала, но красивую и достойную. Поработайте над голосом, над походкой, над осанкой – все это считывается другими людьми за пару секунд. Попросите друга поснимать вас на видео тогда, когда вы не замечаете. Вы будете неприятно удивлены, но это как раз то, что нужно править и выжигать в себе каленым железом.
Оцените окружение
Ни один из этих способов не будет работать, пока вам внушают, что вы какой-то не такой. Посторонние люди редко когда бывают настолько беспардонны, а самые близкие люди считают, что просто обязаны каждый день открывать вам глаза на ваше несовершенство. Исправить вы их не сможете, никакие откровенные разговоры не помогают в данное случае. Единственный способ – отдаление. Либо временное, либо полное. Токсичные люди на самом деле разрушают вашу жизнь. Имейте мужество это признать и покинуть их. Разрешите себе жить, не оглядываясь на других.
| Источник фото: | pixabay.com |