Буквально каждый человек может достичь намного большего, чем то, что у него есть. Да, есть обстоятельства, есть уважительные причины, но большее всегда возможно, стоит только захотеть. И вот здесь на первый план выходит проблема мотивации. Сегодня вечером я еще поваляюсь на диване, а вот уже завтра начну что-то делать со своей жизнью. Но приходит завтра, и диван продолжает обладать прежней привлекательностью. Как же себя оторвать от дивана? Есть несколько способов.
1. Уроки мотивации.
Вспомните все успехи, которых вы достигли в жизни, начиная от поступления в институт и заканчивая красивым ремонтом. А теперь выпишите все те свои качества, благодаря которым вам это удалось. Вы были настойчивым? Терпеливым? Вспоминайте, как вы себя вели в этот момент. А теперь выпишите эти качества в рамку и вспоминайте о них почаще. Это как раз то, на чем может базироваться ваш успех. Это ваш собственный опыт, он вам гармоничен, и он уже не раз доказал свою эффективность.
2. Найдите друга или союзника.
Путь перемен в одиночку – это сложный путь. Если это не глубокая внутренняя трансформация, а всего лишь желание выучить иностранный язык, то найдите себе спутника. Вдвоем проходить что-то новое намного легче. Если же дело касается вашей внутренней сущности – то займитесь поиском подходящего психолога, чтобы он сопровождал вас на этом пути.
3. Разберитесь с чувствами.
Если вам кажется, что вы понимаете, что творится у вас внутри – это не так. Потому что нам сложно идентифицировать до конца собственные чувства. Заведите блокнот чувств. Выписывайте в него испытываемые чувства в течение дня. Отмечайте, что их вызвало и почему. Распознавая реакции, вы научитесь ими управлять.
4. Проживите страхи.
Иногда сделать что-то новое нам мешает страх, что ничего не получится. Это страх держит нас в капкане, загоняет в угол. А теперь усильте этот страх многократно. Вот вы попытались реализовать свою мечту, но не получилось. И что? Вы стали от этого хуже? Нет. Вы попытались. Вы уже что-то смогли, значит хватить сил и на следующий раз.
5. Разгребите хлам.
Это проще сделать, чем кажется. Если вы сто лет не трогали пыльные журналы, не надо их разбирать, несите оптом в мусор. Туда же ежедневно отправляйте 10 вещей, которые точно никому не нужны. Все сломанное, треснутое, ждущее починки – в мусор. Вот так, почти ничего не делая, вы разберете квартиру. Осталось только пыль протереть.
6. Сделайте уголок мечты.
У вас же есть мечта? Например, отправиться в путешествие. Найдите красивую коробку. Положите туда шляпу и роскошное платье. Каждый раз, когда вы будете на нее натыкаться – вы будете вспоминать о мечте и осуществите ее намного быстрее.
7. Поймите свои мотивы.
Вспомните свое детство, чем вам нравилось заниматься? А в юности? Во взрослом возрасте? Какая часть вашего я откликалась на эти занятия? Что вам нравилось на самом деле? А почему? Запишите свои глубинные мотивы, снимайте слой за слоем, осознавайте себя.
8. А если зарабатывать мечтой?
Оцените, можно ли превратить мечту в источник дохода? Что было бы, если бы только этим вы занимались всю свою сознательную жизнь? Может быть еще не поздно начать? Оцените свои перспективы по всем занятиям, что вам нравились.
9. Попробуйте.
Поэкспериментируйте с занятиями, которые вам нравятся. Узнайте, если ли рядом курсы художников, если вам нравилось рисовать? Или учат ли где-нибудь на пилота, если без полетов вы не мыслите своей жизни.
10. Рассказывайте.
Поделитесь своей мечтой с окружающими людьми. Как они отреагируют? Попросите у них составить список вашим самых ценных качеств. Может они видят то, что вы не замечаете или считаете несущественным.
11. Играйте.
Запишите свои желания на несколько карточек, перетасуйте их и вытяните одну. Вот прямо сейчас начните воплощать свою мечту в жизнь.