Одиночество – самый сильный страх большинства людей, его боятся, его избегают, его стараются не допустить любой ценой. Порой человек жертвует своей жизнью, своими интересами, своим предназначением, только бы не быть одному. Что же нас так страшит? Отсутствие пресловутого стакана воды в старости? Исследования показывают, что наш мозг не любит думать о неприятных вещах, а старость к ним относится. Пока индивидуум молод, он вообще не может вообразить, что когда-нибудь будет дряхлым стариком. Так далеко мы не заглядываем.
Что же тогда? Что нас больше всего пугает в этой перспективе быть одному? Давайте разбираться.
Одиночество – это состояние, при котором ты остаешься один на один со своими мыслями, чувствами, сомнениями. И оно, как ни странно, совсем не зависит от наличия или присутствия других людей. Вы можете быть окружены людьми на работе, вы можете быть замужем, вы можете быть мамой трех детей, но при этом чувствовать глубочайшее одиночество.
Одиночество – это не отсутствие людей рядом, это отсутствие человека, который бы разделял ваши чувства, интересовался бы вашим внутренними миром, который был бы очень близок вам по духу. Когда же мы остаемся одни? Когда познаем всю глубину одиночества? Ситуации бывают разные. Бывает, что вы встретили человека в юности, вам показалось, что он абсолютно «ваш» человек, но дальнейшая жизнь показала, что это не так. Разные ценности, разные взгляды, ваши внутренние дороги все больше и больше расходятся. И вот вы обнаруживаете себя рядом с совершенно чужим человеком, который спрашивает, когда будет готов борщ, но не спрашивает, о чем вы мечтаете вечерами. Вы понимаете, что что-то здесь не так и разводитесь. Или не разводитесь, но терпеливо проживаете день за днем. И в том, и в другом случае вы будете одиноки, только в первом — физически, а во втором — ментально.
Человечество больше склоняется ко второму варианту. Кто-то есть рядом в доме и хорошо. По крайней мере для общественности вы не одиноки. Очень странная человеческая логика заставляет людей стыдиться своего одиночества. Т.е. если ты без пары, если ты живешь один, ты по определению неудачник, значит что-то с тобой не так. Тебе еще готовы простить одиночество, если в какой-то период жизни у тебя были отношения, но если их не было, то общественное линчевание не заставит себя ждать. Поэтому это свое состояние скрывают и стыдятся. Хватают за руку первого встречного или встречную, лишь бы показать всем, что ты не одинок. А потом получают тоже самое одиночество, только вдвоем.
Одиночество бывает осознанное и неосознанное.
Неосознанное, когда ты к нему не стремился, но просто на этом отрезке жизненного пути ты один. В этот момент тебе очень некомфортно и срочно нужен кто-то, кто бы заткнул внутреннюю пустоту. И именно этого вида одиночества все боятся. Именно из него бегут. Приходя домой, включают телевизор на полную громкость, только бы не слышать тишину. Встречаются с друзьями, подругами, забивают вечера кучей дел, только бы не остаться наедине с собой, своей тревогой и со своими нерадужными мыслями.
А бывает осознанное одиночество. Когда человеку хорошо и комфортно с самим собой. Когда тишина не гнетет, а приносит успокоение, когда встречи с друзьями ради друзей, а не ради заполнения времени. Такое одиночество не приносит страданий, оно наполнено глубокой осознанностью и пониманием происходящего.
В чем между ними разница? В осознании, в принятии и понимании самого близкого и родного человека – себя. Без понимания себя вы всегда будете одиноки. Вам всегда будет нужен кто-то, кто был бы опорой, поддержкой, замещением. И даже если найдется человек, который будет согласен выступить в этой роли, вам всегда будет мало. Мало внимания, мало любви. А когда взаимодействие происходит из глубокого дефицита – она по определению нездоровое.
Парадокс в том, что для того, чтобы получить отношения, в которых вы не одиноки, настоящие близкие отношения, вам нужно принять и полюбить одиночество – стать цельной личностью с опорой на самого себя. А это в определенной степени страшно – ведь нужно принять ответственность за собственную жизнь, принять ответственность за все свои действия, слова и поступки. Познакомиться с собой.
Как это сделать? Слушать себя! Мы постоянно слушаем других людей, переживаем, что они про нас подумают, оцениваем их, взвешиваем их поступки. Разверните свой пристальный взор в другую сторону. Посмотрите на себя. Снимите все маски, которые вы носите, уберите все роли, которые играете. Найдите внутри себя настоящего. Нашли? А теперь дайте ему то, что вы хотите получить от других. Любовь, заботу, внимание – все это вы можете дать себе сами.
Когда вы начнете по-настоящему заботиться о себе, произойдет удивительная трансформация. Вам станет комфортно с самим собой, вы перестанете бояться одиночества, вы станете уверенней в себе, потому что будете сверять свои поступки не с мнением других, а со своими ценностями. Вы перестанете подстраиваться, быть удобной, главным критерием принятия решений станет собственное мнение, основанное на собственном опыте. И вот только в этом состоянии наполненности, когда вам уже не нужно будет ни за кого цепляться, вы сможете разделить свою настоящую многогранную личность с кем-нибудь другим.
Не бойтесь одиночества, ищите его, и оно вернет вам себя!