Как правильно носить маску и использовать антисептик

Сейчас многие пользуются масками и антисептиком — и это разумно. Но уверены ли вы, что делаете это правильно? Университет старшего поколения рассказывает своим слушателям о том, как защищать себя от вируса максимально эффективно и при этом не перегибая палку, а «Жилищный вопрос» делится полезными советами со своими читателями.

Надел, снял, выкинул

Маски бывают разные — для однократного или многократного использования. Отличается и время, в течение которых маски эффективны — для одних это два часа, для других — четыре, для третьих — шесть. Всё зависит от того, какая у них пропитка. Поэтому и цена этих масок отличается.

По утверждению Минздрава, не важно, какой стороной надевать маску, но чего точно нельзя делать — носить всё время одну и ту же маску: так вы можете инфицировать дважды сами себя. Обычную медицинскую маску нужно менять каждые два часа. Если она отсырела, её нужно снять и надеть другую. Одноразовые маски нельзя использовать повторно — на то они и одноразовые, — а многоразовые нужно стерилизовать.

Следите за тем, чтобы маска была тщательно закреплена и плотно, без зазоров, закрывала нос и рот. Уплотнитель по одному из краёв сделан не просто так — это проволочный наносник, его нужно прижимать к носу. Снимайте маску с помощью заушников — резинок или верёвочек, на которых она держится, старайтесь не прикасаться к её поверхности, а если это произошло, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым раствором. Использованные маски сразу выкидывайте в отходы. Если вы ухаживаете за заболевшим, после окончания контакта с ним немедленно снимите маску и вымойте руки.

Маску обязательно нужно надевать, если вы находитесь в местах массового скопления людей или ухаживаете за больным. Но в ней нет никакого смысла на улице — дышать свежим воздухом полезно.

Минздрав подчёркивает, что одно только ношение маски не обеспечивает защиту от вируса, необходимо также соблюдать дистанцию, не трогать руками глаза, нос и рот, часто мыть руки и обрабатывать их антисептиком.

Пшикнуть и растереть?

С антисептиком тоже всё не так просто — не достаточно просто полить на руки пару капель средства и растереть их. Чтобы не расходовать средство бесполезно, врачи рекомендуют запомнить нескольких правил:

• пользуйтесь антисептиком тогда, кода нет возможности тщательно вымыть руки с мылом;

• он бесполезен, если руки очень грязные;

• желательно использовать средства, содержащие не менее 60% спирта;

• каждый раз, когда вы будете пользоваться антисептиком, вам потребуется не меньше 3 миллилитров средства — именно такое количество нужно, чтобы полностью покрыть руки;

• кроме того, обработка рук антисептиком должна занимать не меньше 30 секунд — это время необходимо для уничтожения микроорганизмов, а три миллилитра — то количество средства, которое позволяет нам держать руки влажными в течение 30 секунд;

• после обработки рук антисептиком не вытирайте руки, дайте ему высохнуть;

• антисептик сильно сушит кожу, поэтому, чтобы на руках не появились микротрещины, через которые вирус тоже может попасть в организм, пользуйтесь увлажняющим кремом;

• держите антисептик в недоступном для детей месте: из-за содержания спирта это вещество токсично.

Елизавета БУЛДАКОВА